Attention, à compter du jeudi 30 septembre les mineurs de 12 à 17 ans devront présenter un Pass sanitaire comme les adultes

01 46 45 33 20 - 57 Rue Jean Bouin 92320 Châtillon

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Flash Info

Reprise des cours de l'école de natation

Lundi 13 septembre pourJardin aquatique / 4 ans / 5-6 ans / 7-10 ans / Natation synchronisée / Aquasport / Perf ado / Aquagym / Apprentissage adultes / perfectionnement adulte / Femmes enceintes

Samedi 11 septembre : réunion d'information bébés nageurs pour les nouveaux inscrits à 10h

Samedi 18 septembre : première séance bébés nageurs

RAPPEL : LE PASS SANITAIRE EST OBLIGATOIRE POUR LES ADULTES (PRATIQUANTS ET ACCOMPAGNANTS).

Femmes Enceintes

 

Immergé dans l’eau, le corps est moins lourd de 30% et les articulations sont préservées puisque les impacts au sol sont inexistants. Mais il ne faut surtout pas se méprendre et considérer un manque d’intensité; la pression exercée sur le corps est 800 fois supérieures à celle de l’air. L’eau favorise la circulation sanguine et masse les tissus tout en douceur, faisant d’elle votre meilleure amie contre la cellulite. L’activité est centrée autour de trois thèmes principaux:

– La détente (associée à un travail sur l’angoisse de l’accouchement);
– Un travail lié à la respiration;
– Un travail au niveau du bassin afin de préparer la sortie du bébé. Les cours ont lieu le samedi de 12h15 à 13h00.

Ils seront accessibles à partir du 4ème mois de grossesse. L’encadrement est assuré par un éducateur sportif.

Un certificat médical de non contre-indication à la pratique femmes enceintes vous sera demandé.
Venez nombreuses!!!