Immergé dans l’eau, le corps est moins lourd de 30% et les articulations sont préservées puisque les impacts au sol sont inexistants. Mais il ne faut surtout pas se méprendre et considérer un manque d’intensité; la pression exercée sur le corps est 800 fois supérieures à celle de l’air. L’eau favorise la circulation sanguine et masse les tissus tout en douceur, faisant d’elle votre meilleure amie contre la cellulite. L’activité est centrée autour de trois thèmes principaux:

– La détente (associée à un travail sur l’angoisse de l’accouchement);
– Un travail lié à la respiration;
– Un travail au niveau du bassin afin de préparer la sortie du bébé. Les cours ont lieu le samedi de 12h15 à 13h00.

Ils seront accessibles à partir du 4ème mois de grossesse. L’encadrement est assuré par un éducateur sportif.